Langlaufkurse im Schwarzwald

Beeindruckt Sie auch jedes Mal aufs Neue, wie sich die Landschaft im Winter verändert? Wie durch den Schneefall alles ruhiger, stiller wird, die Luft klar und rein und sich oft eine unglaubliche Fernsicht ergibt? Dieses besondere Naturerlebnis in der märchenhaften Winterlandschaft des Schwarzwaldes zu genießen ist schon etwas ganz Besonderes.

Mit der richtigen Technik gleitet man beim Skilanglauf fast schwerelos dahin, die harmonischen Bewegungen und die Ruhe haben eine nahezu meditative Wirkung. Und gleichzeitig hält man sich fit. Der Langlauf erfüllt alle Bedingungen einer gesundheitsfördernden sportlichen Betätigung. Die moderate Bewegung von Beinen, Armen und Oberkörper ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training. Ausdauer, Kraft sowie Beweglichkeit werden ebenfalls geschult. Zudem stellt Skilanglauf eine sinnvolle Ergänzung zum Radfahren dar und bereitet optimal auf die Saison vor.

Langlaufen im klassischen Stil bedeutet, sich mit parallel geführten Skiern voran zu bewegen. Das ist der ideale Einstieg und für alle Altersklassen sehr gut geeignet. Wenn Sie erst einmal die Grundlagen beherrschen, werden Sie die winterliche Landschaft in vollen Zügen genießen.

Unsere Kurse finden im Langlaufzentrum Hohtann/Belchen statt, was traumhaft ruhig liegt und von Freiburg gut zu erreichen ist oder auch an der Haldenköpfle-Loipe am Schauinsland. In kleinen Gruppen bekommen die Teilnehmer genügend Zeit, um die Übungen auch wirklich so lange intensiv zu trainieren, bis sie diese verinnerlicht haben. Mit viel Einfühlungsvermögen und Sensibilität gehen wir auf jeden Einzelnen individuell ein und geben unseren Gästen so die Sicherheit, die sie brauchen, um sich weiter-
zuentwickeln.

Individuelle Langlauftouren sind bei uns ebenfalls möglich. Ab 4 Teilnehmer: 35,- € pro Person, ca. 3-4 Stunden.





Langlaufkurs klassisch für Einsteiger

Dieser Kurs ist für alle Einsteiger geeignet. Dabei erlernen wir die Grundtechniken des Langlaufens, sicheres Verhalten auf den Loipen sowie Bremsen und Kurvenfahren.

Inhalte

  • Ausrüstung kennenlernen
  • Bewegen in der Ebene
  • sicher anhalten, bremsen und lenken
  • leicht bergauf und bergab bewegen
  • Grundlagen des Gleitens
  • einfache Lauftechniken
  • sicheres Abfahren in der Loipe
  • sicheres Verhalten auf den Loipen
  • ökonomisches Laufverhalten

Ziele

  • sicheres Laufen, Bremsen und erste Techniken
  • Loipen sicher und ökonomisch meistern

Termine 2-Tages-Kurs, jeweils 10:00 – 13:00 Uhr

  • 28.12. – 29.12.2019      Langlaufzentrum Belchen/Hohtann (Münstertal)

Preis: 69 € pro Person (maximal 8 Teilnehmer)

Termine 1-Tages-Kurs, jeweils 13:15 – 16:15 Uhr

  • 05.01.2020      Haldenköpfle-Loipe, Schauinsland
  • 02.02.2020      Haldenköpfle-Loipe, Schauinsland

Preis: 45 € pro Person (maximal 6 Teilnehmer)

Im 1-Tages-Kurs werden im Prinzip die gleichen Inhalte wie im 2-Tages-Kurs vermittelt, allerdings weniger intensiv.

Erforderliche Ausrüstung: Langlaufski mit Steighilfe (Schuppen oder Fell), Schuhe, Stöcke und wettergerechte Kleidung, Rucksack mit Vesper und Getränk.

Individuelle Eintages- oder Mehrtageskurse können auch gebucht werden.

Buchen Sie über unser Kontaktformular: https://www.windradler.de/kontakt/


Langlaufkurs klassisch für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene lernen in diesem Kurs grundlegende Techniken wie den richtigen Stockeinsatz, Kurvenfahren, sicheres Bremsen, schnelle Spurwechsel sowie Anstiege und flotte Abfahrten optimal zu meistern.

Inhalte

  • verschiedene Lauftechniken
  • Doppelstockschub
  • optimales Gleiten, stabiles Einbeingleiten
  • flüssiges Bewegen an Anstiegen
  • schnelles und sicheres Abfahren
  • Umtreten in der Kurve
  • sicheres Bremsen
  • schnelle Spurwechsel
  • optimaler Stockeinsatz

Ziele

  • sicheres und sportliches Laufen in jedem Gelände

Termine 2-Tages-Kurs, jeweils 10:00 – 13:00 Uhr

  • 25.01. – 26.01.2020   Martinskapelle, Furtwangen

Preis: 69 € pro Person (maximal 8 Teilnehmer)

Termine 1-Tages-Kurs, 12. Jan. 13:15 – 16:15 Uhr/

09. Feb. 13:15 – 16:15 Uhr

  • 12.01.2020      Langlaufzentrum Belchen/Hohtann (Münstertal)
  • 09.02.2020     Haldenköpfle-Loipe, Schauinsland

Preis: 45 € pro Person (maximal 6 Teilnehmer)

Im 1-Tages-Kurs werden im Prinzip die gleichen Inhalte wie im 2-Tages-Kurs vermittelt, allerdings weniger intensiv.

Erforderliche Ausrüstung: Langlaufski mit Steighilfe (Schuppen oder Fell), Schuhe, Stöcke und wettergerechte Kleidung, Rucksack mit Vesper und Getränk.

Individuelle Eintages- oder Mehrtageskurse können auch gebucht werden.

Buchen Sie über unser Kontaktformular: https://www.windradler.de/kontakt/


Langlaufkurs Skating für Einsteiger

Die Bewegungstechnik des Skating ähnelt sehr dem Schlittschuhschritt des Eisschnelllaufes. Um einen besseren Vortrieb zu erzielen, werden Stöcke benutzt. Je umfangreicher ihre Bewegungserfahrungen durch andere Sportarten, insbesondere Inline-Skaten, Schlittschuhlaufen, Rollschuhlaufen oder Skirollern sind, desto leichter und schneller lässt sich die Skating-Technik daraus entwickeln und verbessern. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen einen schnellen und sicheren Weg zur kraftsparenden und eleganten Skating Technik. In kleinen Gruppen erlernen Sie mittels Basisübungen spielerisch den Schlittschuhschritt. Als Grundtechniken werden Ihnen die Führarm-Technik und der Diagonalschlittschuhschritt vermittelt.

Inhalte

  • Ausrüstung kennenlernen
  • einfache Lauftechniken
  • Grundlagen des Gleitens
  • Kurventechniken
  • Bremstechniken
  • ökonomisches Laufverhalten
  • sicheres Abfahren

Ziele

  • sicheres Laufen, Bremsen und erste Techniken
  • Loipen sicher und ökonomisch meistern

Temine 2-Tages-Kurs, jeweils 10:00 – 13:00 Uhr

  • 11.01. – 12.01.2020      Langlaufzentrum Belchen/Hohtann

Preis: 69 € pro Person (maximal 8 Teilnehmer)

Termine 1-Tages-Kurs, jeweils 13:15 – 16:15 Uhr

  • 19.01.2020      Haldenköpfle-Loipe, Schauinsland
  • 23.02.2020      Haldenköpfle-Loipe, Schauinsland

Preis: 45 € pro Person (maximal 6 Teilnehmer)

Im 1-Tages-Kurs werden im Prinzip die gleichen Inhalte wie im 2-Tages-Kurs vermittelt, allerdings weniger intensiv.

Erforderliche Ausrüstung: Skating-Ski mit Schuhen, Stöcke und wettergerechte Kleidung, Rucksack mit Vesper und Getränk.

Individuelle Eintages- oder Mehrtageskurse können auch gebucht werden.

Buchen Sie über unser Kontaktformular: https://www.windradler.de/kontakt/